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Intolerância a Lactose: É possível detectar por meio de algum exame?

Friday, Dec 23 2016, 11:00AM

Hoje em dia com a divulgação de muitas informações relacionadas a alimentação, somos bombardeados com vários assuntos, alguns com embasamento científico, outros nem tanto. Quando pensamos em nutrição baseada em evidências, nos referimos a condutas a serem tomadas baseadas em resultados confiáveis de pesquisas/estudos científicos bem delineados, para que possamos ter noção de que a informação poderá ser aplicada para qual população e principalmente se ela é segura e eficiente. Com o apelo da mídia em relação ao incentivo da alimentação saudável, muitas vezes são propagadas soluções "milagrosas", ainda mais quando nos referimos a emagrecimento.

Consumo de creatina a longo prazo

Monday, Dec 5 2016, 11:23AM

A suplementação de creatina é reconhecida como um dos suplementos alimentares mais eficientes com a capacidade de aumentar a força e massa muscular, bem como o desempenho em exercícios de alta intensidade.

Muito se fala sobre os riscos do consumo de dieta hiperprotéica sobre a função renal. Porém até o momento não existem evidências sobre a relação direta de dieta hiperprotéica e dano renal em indivíduos com sadios.

Adicionalmente, também é comentado sobre o consumo de creatina também estar relacionado com prejuízos a  função renal, e assim como a dieta hiperprotéica, não existem comprovações do uso crônico de creatina e problemas renais....

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