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Marshmallow Fit

Marshmallow Fit


Ingredientes:
- 4 claras
- 1 sachê de Clight com sabor de sua preferência
- 1 pacotinho de gelatina incolor (12g)
- 5 colheres de sopa de água.
 
Bata as claras em neve e depois adicione o Clight. Reserve. Hidrate a gelatina com a água por um minuto e depois coloque no microondas por 15 segundos. Adicione a gelatina já hidratada e aquecida às claras em neve e bata novamente. Por fim, leve à geladeira (fica com consistência de nuvem) ou ao congelador (que vai ficar mais firmezinho) por uma hora ou até firmar. Corte em cubinhos (ou da forma que preferir) e está pronto.
 
 
By Mariana Cardoso
Colunista G7 Nutrição Esportiva
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