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Brigadeiro Proteico

Brigadeiro Proteico

 

 

Ingredientes
  • 30g de whey de baunilha
  • 30g de cacau em pó 100% sem açúcar
  • 5 gotas de essência de baunilha
  • Água gelada 
Modo de Preparo

Misture o whey, o cacau e a essência de baunilha. A quantidade de água depende do whey, então use a quantidade suficiente, adicionando aos poucos, até formar uma massa no ponto de enrolar. Adoce à gosto (não adocei porque o próprio whey adoça).  Unte as mãos (se necessário) com óleo de coco e faça bolinhas. 


By Mariana Cardoso  

Colunista G7 Nutrição Esportiva  

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