Atendimento: (19) 3807-2986
Frete Grátis para todo Brasil

Suplementos alimentares com as melhores formas de pagamento.

 Empadão Fit de Frango


Receita de Empadão Fit de Frango

 

Banner Ingredientes

 

Massa:

  • 1200g de grão de bico cozido;
  • 200g de azeite de oliva;
  • Sal Rosa.

Recheio:

  • 500g de frango cozido;
  • 1 cebola média picada; 
  • 3 colheres de sopa cheias de requeijão;
  • Cubinhos de queijo;
  • Temperos a gosto. 

 

Banner Modo de preparo

 

Massa:

Deixe o grão de bico de molho por 1 hora. Cozinhe-o em uma panela de pressão por 20 minutos. Escorra a água e espere esfriar. No processador, bata o grão de bico. Enquanto processa, adicione o azeite em fios e o sal. Bata até homogeneizar e reserve. 

Recheio:

Refogue a cebola até murchar. Junte com o frango já cozido e processe ambos. Em uma panela ligada em fogo baixo, coloque o frango, o requeijão, o queijo e os temperos e misture até homogeneizar. Desligue o fogo.

Montagem:

Pegue 2/3 da massa e espalhe em um pirex. No centro, coloque o recheio e espalhe. Use o restante da massa para cobrir. Para finalizar, pincele duas gema de ovo batida. Asse por 40 minutos em forno aquecido a 250ºC.

Clique aqui para conferir mais de nossas deliciosas Receitas Fit 

 


 

Assinatura Mari Caroso