Atendimento: (19) 3807-2986
Frete Grátis para todo Brasil

Os melhores Suplementos Alimentares e condições de pagamento especiais você encontra aqui na G7 Nutrição Esportiva!

Receita de Salgado Maromba Low Carb de Frango e Couve Flor

 

Receita de Salgado Maromba

 

Banner Ingredientes

  

  • 100g de frango cozido
  • 100g de couve flor cozida
  • Temperos à gosto
  • 1 fatia de queijo
  • Tomate cozido
  • 1 gema

 

Banner Modo de preparo

 

Processe em um processador ou liquidificador a couve flor, o frango e os temperos (usei alho, sal e orégano) até formarem uma massa homogênea. Caso a massa fiquei mole, embrulhe em papel filme e leve à geladeira por 30 minutos. Separe a massa em duas bolas. Achate com a mão, recheie com o queijo e o tomate (coloque o tomate fatiado no microondas por 30 segundos para cozinhar), colocando-os bem no centro da massa. Feche e molde. Molhe as mãos para facilitar o manuseio da massa. Pincele a gema e leve ao forno médio (ou airfryer) por 15-20 minutos, até dourar.

Dica da Mari Dica da Mari: Após assados, os salgados podem ser congelados. Para descongelar é só levar ao microondas por 3 minutos.

 

Clique aqui para conferir mais de nossas deliciosas Receitas Fit 

 


 

Assinatura Mari Caroso