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Receita de Tapiovo

Receita de Tapiovo

 

 

Ingredientes 
  • 3 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 1 ovo
  • 1 colher de sobremesa de requeijão
  • 1/2 fatia de peito de peru
 
Modo de Preparo

Prepare a tapioca conforme embalagem. Assim que ela estiver quase pronta, adicione a chia por cima, quebre o ovo no meio e adicione o requeijão e o peito de peru. Feche a tapioca e espere o ovo cozinhar um pouco.

By Mariana Cardoso  

Colunista G7 Nutrição Esportiva  

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