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  1. Tipos de açúcar e nossa melhor escolha

    É muito difícil encontrar uma pessoa que não goste do sabor doce. O consumo de sucos, cafés e/ou chás precisam ser adoçados pela maioria das pessoas, pois não conseguem consumir o alimento puro. E então vem a pergunta: qual é o melhor açúcar para usar?

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  2. O que faz o corpo para queimar a gordura abdominal ?

    Atualmente, com o crescimento exponencial dos índices de sobrepeso e obesidade na população mundial, a mídia e a indústria farmacêutica/suplementos está cada vez mais fortalecida na busca de maneiras para "queimar" ou eliminar a gordura corporal. Produtos, medicamentos, treinamentos, tipos de dieta são cada vez mais diversificados e com promessas milagrosas e instantâneas.

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  3. Azeite extra virgem e seu uso em preparações quentes.

    Muito já se ouviu sobre o uso do azeite extra virgem em preparações quentes e frias. Comumente seu uso era recomendado sem o aquecimento, porém após alguns estudos podemos mudar nossa recomendação e compreender quais são as formas de sua utilização na culinária.O óleo, dependendo da temperatura atingida no preparo, forma compostos tóxicos, que irão descaracterizar sua utilização com benefícios saudáveis.

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  4. Benefícios da Corrida de Rua

    Vale a pena levarmos em consideração a questão sobre a definição do que significa atividade física, exercício físico e esporte: Atividade física consiste em qualquer cinética corporal que eleve nosso gasto energético acima do gasto energético basal (gasto energético para manutenção de nossas funções vitais), ou seja, exemplificando por exemplo nas atividades domésticas e atividade física como meio de transporte (ir a pé ou de bicicleta).

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